Breathworkandbodyflow

Behandlingen er en dybdegående åndedrætsterapi, hvor bevidst og intensiv vejrtrækning kombineres med terapeutisk guidning.
Sessionen varer 1,5 timer og starter med en kort samtale, hvor vi sammen taler os ind på det tema der skal arbejdes med. Herefter ligger du komfortabelt på en madras og guides gennem et åndedrætsforløb, understøttet af rolige, støttende greb og pulseringer samt musik. Dette skaber en tryg ramme for en indre rejse, hvor spændinger og blokeringer kan løsnes, og nye perspektiver kan opstå. Sessionen afsluttes med tid til ro, reflektion og en kort samtale.
Behandlingen kan støtte dig i at reducere stress og angst, bearbejde traumer, lindre depression, udbrændthed og smerter samt styrke din personlige udvikling.

Til dig der har brug for at lande, skabe kontakt og finde ro!
Når du booker 'Land i dig selv' får du en individuel 1:1 session på 60 minutter. Vi starter med en kort snak og tilpasser behandlingen til dine behov og der hvor du står i livet lige nu.

Du mærker hvordan bevidst vejrtrækning og kropslige øvelser kan bruges som et aktivt redskab til at regulere dit nervesystem, invitere roen ind, styrke din energi og give dig større klarhed og forbundethed.

Åndedrætsøvelserne hjælper dig med at reducere stress, frigøre spændinger og forbedre din evne til at reagere hensigtsmæssigt i hverdagen, fordi åndedrættet påvirker både fysisk velvære og følelser. Behandlingen er skræddersyet til dig og slutter altid med varmebehandling og en personlig meditation der støtter dig i præcis din rejse.

En dyb åndedrætsoplevelse med Wim Hof-metoden.

Til dig, der har lyst til at udfordre dig selv, mærke din krop på en ny måde og komme i kontakt med din energi og livskraft.

Jeg guider dig hele vejen igennem cirkulært åndedræt og vejrhold. Du skal ikke kunne noget på forhånd. Behandlingen bliver skræddersyet dig og det du kommer med.

Vi arbejder med åndedrættet, kroppen og dit fokus – og giver bagefter plads til at lande i det, du har oplevet.

Købes under fanen 'Klippekort - øverst på siden'

Klippekortet gældende til
4 x 90 minutters skræddersyet forløb.
Book behandlingen 'Giv Slip' og jeg skræddersyr et forløb, der passer til dig.
Normal pris: 3980 kr
Din pris: 2980 kr.
Spar: 1000kr.

Du er klar til et dybere skifte og vil gerne for alvor arbejde med det du længtes efter mere af i livet.
Dette klippekort gælder til 10 x valgfri sessioner.
Book behandlingen " Giv slip" og så skræddersyr vi sammen dit forløb med udgangspunkt i lige præcis det du står i lige nu.

Dance fitness med Sandie og Thea
Glæd dig til 2 timers dans der vækker din sjæl og din krop. Lækre rytmer, lækre toner og sved på panden. Det er simple trin og en energi du ikke vil hjem fra.

Vi glæder os til at holde en fest med jer.

Vi ses i stigehallen på Tanggårdvej 10 Odense N